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「收假症候群」
絕大多數的人在假期結束，不管是回到學校上課或是重返工作崗位時，總是恨不得能再多休息幾天，白天精神困頓、倦怠、缺乏活力，甚至思考及注意力無法集中；情緒方面則可能出現緊張、焦慮及憂鬱的反應；而身體方面則易有腸胃不適、胃口差等問題；最後，睡眠方面可能因之前有日夜顛倒之習慣，而變成失眠的問題。
改善方法：
1.調整作息不熬夜
2.擬定目標趕緊收心
3.飲食清淡多蔬果
最近大家都陸續開學，在工作的人也因為颱風天的搗亂，都出現類似「收假症候群」，提供這篇資料，方法很簡單，但是執行起來卻很難，讓大家參考參考拉
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