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中醫的七情指「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」
一旦七情太過,超過人的能耐度,就可能傷身,
張 傑克 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
適時的放鬆情緒
釋放你心中那位嚴厲的父母
用各種你喜歡的方式放鬆你僵硬的身體 按摩、伸展體操、舞蹈、運動、
冥想法 1.選擇一個不會被打擾的時間和地點,關掉手機。
適當的壓力是成長的動力, 但如果緊張、焦慮、恐懼已經不是助力了,
今天第一次聽到龜鹿二仙膠的名子,
自古以來即被視為補氣和補血良方,
食物之普林含量表